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Kostenlos

Dauer: 50 Minuten

Dauer: 60 Minuten

Auf Anfrage möglich

Auf Anfrage möglich

Infogespräch

Informationsgespräch

Dauer: 20 Minuten (Telefonisch oder Online)

Preis: Kostenlos

Sollten Sie Fragen haben oder sich unsicher sein, ob Therapie oder Coaching für Sie das Richtige ist, biete ich Ihnen ein kurzes, kostenloses Informationsgespräch an. Dieses kann telefonisch oder online erfolgen und dient dazu, Ihr Anliegen zu erläutern und uns kennenzulernen.

Kontaktieren Sie mich hierfür per E-Mail, SMS oder Telefon. Ich melde mich verlässlich spätestens am nächsten Werktag bei Ihnen.

 

Telefonnummer: +43 677 643 953 14

E-Mail: kontakt[at]psychologin1020.at

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Thp/Beratung
Image by Dariusz Sankowski

Psychologische Therapie / Beratung

Dauer: 50 Minuten

Preis: 100€

Eine psychologische Therapie ist folgendermaßen aufgebaut:

In der ersten Einheit in der Praxis erfolgt ein strukturiertes Erstgespräch: Damit Sie einen Eindruck erhalten, wie unsere Zusammenarbeit aussehen könnte und damit ich rasch an Ihre derzeitige Lebenslage anknüpfen kann, ist es für mich wichtig, Sie in diesem ersten Termin über die gemeinsame Arbeit aufzuklären, organisatorische Fragen zu beantworten und einen Überblick über Ihre Lebenssituation zu erhalten (Anliegen, derzeitiges Befinden, Ziel der gemeinsamen Einheiten etc.). 

In den Einheiten danach (und ggf. nach einer Diagnosestellung) betrachten wir die Symptome/Probleme genauer und versuchen herauszuarbeiten, wie und weshalb diese entstanden sind. Ein Verständnis für die Problematik aufzubauen, ist für die Therapie und den besseren Umgang mit Ihrem Anliegen essentiell. Außerdem überlegen wir gemeinsam, wie Ihre Ziele erreicht werden können und besprechen dafür notwendige Schritte.

 

Danach folgt jede weitere Einheit einem zuvor besprochenen Plan, der flexibel auf aktuelle Ereignisse oder Anliegen eingeht. Dabei können unterschiedliche Methoden, bspw. Virtual Reality, angewendet werden. Die Dauer der Therapie/Beratung ist individuell an Ihr Anliegen, Thema und persönliches Befinden angepasst.

Online Einheiten (via TheraPsy) sind möglich.

Praxis: Leystraße 154/122, 1020 Wien

Coaching

Coaching

Dauer: 60 Minuten

Preis: 120€ (zzgl. USt.)

Coaching beschreibt im Allgemeinen einen zeitlich begrenzten und thematisch zielorientierten Begleitungsprozess. In einer Stunde steht nicht das "Problem-lösen", sondern das "Lösung-finden" im Mittelpunkt: Der Coach stellt dabei unterschiedliche Fragen, damit der Coachee (der/die KundIn) am Ende eine Vorstellung davon hat, welcher nächste Schritt für ihn sinnvoll ist, um an sein Ziel zu gelangen. 

Ich biete Ihnen ein systemisch geprägtes Coaching an, bei dem folgende Themen im Fokus stehen können:

  • Vereinbarkeit von Lebensbereichen

  • Zeit- und Stressmanagement

  • Umgang mit Stress / Burnoutprävention

  • Resilienzaufbau und mentale Stärke

  • Abgrenzung

  • Umgang mit Veränderungen

  • Entscheidungssituationen

Image by Priscilla Du Preez 🇨🇦
Selbsterfahrung
Image by Javier Allegue Barros

Selbsterfahrung

Auf Anfrage

Selbsterfahrung beschreibt das Kennenlernen und Reflektieren der eigenen Person. Auch dies ist als Schwerpunkt in den Einzeleinheiten möglich.

Gruppenselbsterfahrung im Zuge der Ausbildungen der Klinischen und Gesundheitspsychologie ist auf Anfrage möglich. 

Workshops

Workshops

Auf Anfrage

Gruppenangebote und Workshops sind auf Anfrage möglich. Kontaktieren Sie mich gerne, wenn Sie eine Idee oder ein Anliegen haben und wir besprechen die Optionen.

Image by RUT MIIT
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