Systemisches Coaching
Wenn Sie den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen oder Sie sich fühlen als würden Sie "feststecken" und nicht wissen, was Sie als nächstes tun sollen, könnte Ihnen ein Coaching weiterhelfen.
Was ist Coaching?
Unter Coaching versteht man einen strukturierten Begleitprozess, der an persönlichen Stärken anknüpft und durch gezielte Fragen und Impulse dabei unterstützt, Lösungen für das Anliegen zu finden. Es geht darum, persönliche oder berufliche Ziele zu definieren und Wege zu finden, diese effektiv zu erreichen. Dadurch kann Klarheit gewonnen, Selbstreflexion und Eigenverantwortung angeregt sowie Potentiale entfaltet werden, die dabei unterstützen, Herausforderungen zu meistern.
Was ist Coaching nicht?
Coaching ist keine Beratung: Es werden keine direkten Ratschläge, Empfehlungen, Tipps oder Lösungen gegeben.
Coaching ist keine Therapie: Im Fokus steht nicht die Behandlung psychischer Erkrankungen, sondern die Entwicklung von Ressourcen und Lösungen.
Coaching ist außerdem keine einseitige Anleitung, sondern ein partnerschaftlicher Prozess: Systemisches Coaching versteht sich als Expertentreffen zwischen Coach (Experte für den Prozess) und Coachee (für sein Anliegen). Coaching ist auch keine Problemanalyse, sondern ein ziel- und lösungsorientierter Prozess, der bereits vorhandene Ressourcen des Coachees in den Mittelpunkt stellt. Außerdem wird für die gezielte Bearbeitung von Themen oft eine begrenzte Anzahl an Terminen in Anspruch genommen (im Gegensatz zu einer Therapie, wo meist eine langfristige Unterstützung sinnvoll ist).
Für welche Themen eignet sich Coaching?
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Zielerreichung: Unterstützung bei der Definition und Umsetzung persönlicher oder beruflicher Ziele.
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Life-Domain-Balance: Entwicklung einer gesunden/förderlichen Balance zwischen Arbeit und Privatleben.
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Zeit- und Selbstmanagement: Optimierung der persönlichen Organisation und Priorisierung.
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Stressbewältigung: Strategien für den Umgang mit Belastungen und Burnout-Prävention.
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Persönlichkeitsentwicklung: Förderung von Selbstreflexion und Entfaltung persönlicher Potentiale.
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Entscheidungsfindung: Klärung und Strukturierung bei schwierigen Entscheidungen.
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uvm.