Wandern.Fühlen.Sein
Was ist Wandern.Fühlen.Sein?
Das Angebot Wandern.Fühlen.Sein richtet sich an alle, die Selbsterfahrung nicht im Seminarraum, sondern in der Natur erleben möchten. Und an alle, die sich mit den Themen Stress, eigene Stärken und Selbstreflexion auseinandersetzen wollen.
Nehmen Sie an einer Wanderung gemeinsam mit mir, der Klinischen Psychologin Elisabeth Blum und der staatl. gepr. Bergwanderführerin Eva Molin zu den Themen Achtsamkeit, Stressregulation und Ressourcenaktivierung teil.
(Hinweis für Ausbildungskandidat*innen: Eine Anrechnung als Selbsterfahrung ist möglich. - bis zu 9 Einheiten. Die endgültige Anrechnung obliegt dem Ausbildungsinstitut)
Wie läuft so ein Tag ab?
In einem professionell begleiteten Rahmen eröffnen die geführten Wanderungen die Möglichkeit, Stressregulation, Achtsamkeit und persönliche Ressourcen dort zu vertiefen, wo viele Prozesse besonders unmittelbar erfahrbar werden: in der Natur und in Bewegung.
Was Sie erwartet:
- Ein interdisziplinäres Leitungsteam aus Psychologie und Bergwanderführung
- Sie erfahren, welche Mechanismen hinter Stress wirken und erhalten die Möglichkeit, die eigene Bewältigung zu reflektieren
- Wir richten den Fokus auf Ihre persönlichen Stärken, die in stressigen Zeiten aktiviert werden können
- Sie lernen Strategien kennen, um sich von schwierigen Lebensphasen nicht überfluten zu lassen
Unser Motto dabei: Jede*r darf, niemand muss.
Alle gestellten Fragen und vorgeschlagenen Übungen sind stets als Einladung gemeint. Jede*r entscheidet dabei, wieviel und was geteilt wird.
Eckdaten
📍 Lainzer Tiergarten, Wien
- Distanz: ca. 11,5 km
- Höhenmeter: ca. 340 hm
- Preis: 290€
- Max. 10 Teilnehmer:innen
- Sollte ein Termin abgesagt werden (z.B. wegen Schlechtwetter) gibt es einen bereits fixierten Ersatztermin
Geeignet für Personen mit guter Grundkondition, ohne relevante gesundheitliche Einschränkungen. Keine technischen Schwierigkeiten, keine Trittsicherheit im alpinen Sinn erforderlich.
Inkludiert:
- Bergwanderführerische Leitung
- Psychologische Begleitung / Selbsterfahrung: Angeleitete Achtsamkeits- und Reflexionssequenzen (Schwerpunkt auf Stressregulation, Achtsamkeit und Ressourcenaktivierung)
Nicht inkludiert:
- An- und Abreise
- Konsumationen (Einkehr im Rohrhaus)
- Ausrüstung
Nächste Termine
📍 Lainzer Tiergarten, Wien,
09:00-17:00 Uhr
📅 07. Juni 2026
📅 20. September 2026
📅 10. Oktober 2026
Anmeldung per E-Mail an: anmeldung@psychologin1020.at
Die Platzvergabe richtet sich nach Reihenfolge der Anmeldung.
Bei Fragen und näheren Informationen, wenden Sie sich gerne an mich!
